5月19日下午三点至五点，人文学院本科生团总支第三次班委沙龙在南光一320举行。本次沙龙立足厦门大学5·25心理健康活动月“自我认同”主题，以“让生活更美好，关注未来、聚焦解决”为题,特邀人文学院团委副书记朱晓芳老师主讲。人文学院2015、2016级学习委员与心理委员参加了沙龙。

    在主持人致开场词后，朱晓芳老师开始介绍此次心理沙龙的主题，并让在场的同学一起做了两个小游戏。乌龟乌鸦游戏中的“左抓右逃”考验了各位同学的反应力与判断能力，大大活跃了现场气氛。而“找朋友”游戏中的集体互动更是大大加强了同学们之间的交流与合作。

接下来，朱晓芳老师依据“关注未来，聚焦解决”和“关注过去，聚焦问题”这两个话题展开了讨论，着重阐述了“换框――目标――行动”的方法论。在讲述“换框”时，朱老师着重强调了转换角度以改变对世界的感知的理论；在解释“目标”时，使同学们设想自己在80岁生日时如何总结自己的一生，从而鼓励同学们树立好人生目标并付出努力；最后在“行动”这一点上，朱老师提出了多个方法，建议同学们明确目标后将其规划入未来的方向中。讲座的最后，朱老师让同学们构建并展示了表明重要因素的“平衡轮”，从各个层面剖析了聚焦解决问题的情况。

活动最后，伴随同学们对未来的美好希冀，整场沙龙在愉快的气氛中结束。据悉，人文学院班委沙龙由人文学院本科生团总支书记处承办，旨在发挥班委力量，共建美好班级，本学期已连续举办3期。本次班委沙龙，立足厦门大学5·25心理健康活动月，帮助同学们普及心理常识，思量了心中愿景，找到让生活更美好的途径。

人文学院学生宣传中心采编部记者：蓝秀楠

审稿：吴昀