马院成功举办研究生心理健康培训会

3月21日下午，马院团委在囊萤楼313举行研究生心理健康培训会，培训会由院党委副书记原宗丽老师主持,团委书记蔡虎堂及全体硕博研究生参加了此次培训。

会议伊始，原宗丽老师向同学们简单介绍了此次培训主讲人赖丹凤老师。她说赖老师是心理学博士，是厦门大学心理咨询与教育中心副主任，厦门市心理咨询师协会副会长，相信此次培训一定会给大家带来很多精彩。

赖老师的讲座首先介绍了心理研究的重要性。人生中的痛苦与幸福往往都源于人的非理性部分，即心理，完全不同于数学语文等具体知识。赖老师指出：“心理健康的人不是没有问题，而是他们能够有效地解决问题”。赖老师重构了大家有关心理咨询定义：心理咨询是专业，不是爱心行业。不是一味的送安慰献爱心，它往往就是有着很多负面情绪。赖老师强调：人生可以归纳为“过五关 斩六将”的过程。具体则是：出生、上小学，进大学，入社会，退休，死亡。在详细介绍了六个阶段后，赖老师特别点明了走出青春期的重要标志就是能够明确反思人生价值何在，寻找到自己甘愿牺牲生命而不足畏惧的信仰。赖老师还分别介绍了与同学们日常密切相关的学习（科研）心理学、人际心理学、爱情心理学和变态（非常态）心理学，具体指导了大家如何做好时间管理与职业规划。

在培训会过程中，赖老师帮助同学们建立起了对“心理问题”的直观印象，并鼓励同学们在遇到心理问题时积极向厦大思明校区心理咨询中心的工作人员寻求帮助，培养积极的情绪，走出心理困扰。  

（文／何实梅图／马小淑）